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ホット ヨガ lava(ラバ)

ホットヨガLAVAさんでは、ホットヨガ専用のオリジナルウェア
を開発したらしいです。

LAVAで活躍するトップインストラクターが開発したもので、随
所にホットヨガ専用だな-というこだわりポイントがあります
ので、ご紹介します。

※色はブラック・ピンク・パープルの3色
※ロゴはLAVAのゴールドロゴ
※消臭機能がついてます。
 
※機能性の高い生地
 
※店頭でお客様1000名からアイデアを募り、その意見をもとに
 開発されたウエアです。

※商品内容(店舗によって取り扱いしていないアイテムもあり
 ます。)
 LAVAブラトップ  5,800円
 
 LAVAタンクトップ  6,800円
 
 LAVA7分丈パンツ  8,900円
 
※取扱店舗
 LAVA各店

興味が大有りです(笑)気になる人はお店に行くか、HPにGO!
www.yoga-lava.com/


ホットスタジオlavaは、東京、埼玉、千葉、大阪、京都、兵庫
、奈良、九州等全国に店舗展開中で、現在50店舗でがあります。

初めてホットヨガを体験する人のために、東京スタジオを例に
とって持ち物などについてご案内します。

※初回は20分前までにお店に到着。
※持ち物
【ホットヨガレッスン】
・Tシャツやスパッツなどの動きやすい服装
・水1リットル以上(スラジオでも販売あり)
・替えの下着
・シャワー用のタオル(販売・レンタルあり)
・シューズは不要(裸足でのレッスンです)

【岩盤ゲルマチェア】
手ぶらでどうぞ(お水・タオル・ウエア全てセットです)

【オアシス02】
手ぶらでどうぞ(衣服着用のまま利用可)

【エンダモロジー】
初回は専用ウエアを無料レンタル。
二回目以降は、500円でレンタル OR 5,000円で購入となります。

ホットヨガを始めてみませんか?
http://www.yoga-lava.com/


lホットヨガavaさんでは、初心者向け、上級者向け、また
時間別にもいろいろなコースを準備してあります。

①ショートコース(すっきり60分)
初めての方、あまり体力に自身のない方、普段あまり運動をし
ていないという方、長い時間はとれないという方は、このショ
ートコースで無理なくホットヨガを実践してみてはどうでしょう。
身体も心も、リフレッシュ・リラックスできますよ。

②アンチエイジングヨガコース(60分)
このコースは、二の腕・おなかの周りの引き締めに効果的なポ
ーズを取り入れていますので、無理なくシェイプアップできます。
顔、頭のセルフマッサージをはじめ、初心者にも簡単なポーズ
をたくさん紹介しているコースです。

③リフティングフェイスヨガコース(60分)

【高津文美子監修POND’S×LAVAリフティングフェイ
スヨガ】
 会員様専用レッスンです。

④レギュラーコース(90分)
しっかり90分レギュラーコースは、90分の間に26の基本ヨガポ
ーズを2セット行います。
ホットヨガをしっかり身に付け、長く続けたいというかたにお
奨めの、当スタジオ基本コースです。

⑤スーパーボディコース(70分)
みっちり70分スーパーボディーコースは、経験者の方、体力に
自身のある方向けのコースです。
ひとつひとつのポーズキープ時間を長めに取り、レギュラーコ
ースより体力的にも厳しい設定になっています。身体への負荷
を高めることになりますので、結果的に、身体は引締まってく
る効果があります。

⑥ホットパワーヨガコース
きっちり60分のコースですが、初級コースと上級コースを設け
ています。
・初級コース
やさしいポーズ主体で、基本動作をしっかり身に付けていただ
きます。
はじめてホットパワーヨガコースを受ける方は、まず、このコ
ースからスタートしてみてください。
・上級コース
身体への負荷をやや高め、体温程度の室温の部屋のなかで、全
身の筋肉を使いこなしながら、連続して立ちポーズをとります。
しっかり身体を絞り込むことができます。

探しているホットヨガメニューは、lavaさんで見つかりましたか?
http://www.yoga-lava.com/


ホットヨガ  lavaさんで新たな小顔計画のすすめがあるみた
いですね(笑)

ホットヨガのさまざまなポーズは全身の血行や代謝を高めるこ
とを主眼として構成されているのですが、ポーズをとるのと同
時に顔の運動も行うことをお奨めします。

水を弾くようなつややかな肌や小顔はやっぱり女性共通の理想
なのでしょうが、ホットヨガではやり方がシンプルなので、初
心者でもすぐに実行できます。

人間の顔には、57の筋肉があるのですが、普段使われているの
はその3割くらいです。

まず、クレンジングによって肌をきれいにし、その後、フェイ
スマッサージにより肌を外側から刺激します。そして仕上げに
ホットヨガで顔のエクササイズを行えば、今までよりたくさん
の筋肉を使うことが自然とできるようになり、表情が見違える
ように明るくなってきます。

このような基本的な考えを実践しようとして2007年4月スター
トしたプログラムが、【高津文美子監修POND’S×LAV
A リフティングフェイスヨガ】です。
ヨガポーズと顔のエクササイズにより、全身にデトックス効果
が現れてきます。

LAVAを利用したことがない方、体力に自身のない方にも最適の
コースです。

ぜひ一度体験して、実感してみてください。
http://www.yoga-lava.com/


ホットヨガ教室で大人気のホットヨガlava(ラバ)
全国に50の教室を展開して、多くの女性の支持を
あつめています。

その理由は、コンセプトにあるんじゃないかと思います。
是非、体験レッスンをホットヨガスタジオLAVAさんで
受けてみては、いかがでしょうか。

<以下、ホットヨガ labva HPより引用>

私たちが大切にしているもの。

キレイな水、自然な体温、深い呼吸

本物の「キレイ」には、たったこれだけで十分だったりします。
でも確かめてください。それが今のあなたに足りているのかを。
「どうしても見落としがちな大切なものをもう一度見つめなおして
美しく生きる」
これが私たちのコンセプトです。

ホットヨガスタジオLAVAにはダイエットに興味のある方はもちろん、
本当の健康づくりに興味のある方、ストレス解消したい方など様々
な目的を持った方がその達成のためにご自分のペースで訪れます。

その目的のひとつひとつに耳を傾け、皆様の目的達成のお手伝い
をすると共に、皆様と共に成長していけるお店でありつづけたいと
思っています。

皆様が本当の美と健康を手に入れ、自分らしく生きられますように。