ホット ヨガ オー(o)
ホットヨガスタジオO(オー)さんでは、ホットヨガについて
あまりわからなく、いきなり入会しても不安という方のために
、トライアルレッスンが準備されています。
トライアルレッスンでやってみようと思い立ったあなたは、ま
ずビギナーコースからスタートしてください。
ビギナーコースは60分で基本ポーズと呼吸法をしっかり身につ
けます。
ビギナーコースに慣れ、もう少しハードに身体を鍛えたいとい
う方には、中級者向けの90分ベーッシクコースが最適でしょう
。
90分しっかり身体を動かし、ホットヨガに十分浸ってください
。
ホットヨガスタジオO(オー)さんでは、どちらのコースも、
暖かいスタジオで、基本ポーズ・呼吸法を自然とできるように
なるまでくり返し行いますので、経験したことのないものすご
い汗をかきます。
レッスン後のシャワールームで汗を流したとき、ホットヨガの
爽快感をさらに感じられるはずです。
これからホットヨガを始めるかどうか迷っている人にはピッタ
リのコースですね☆
ホットヨガスタジオO(オー)http://hotyoga-o.com/
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