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ホット ヨガ@体験

ホットヨガは、体を温めながら筋肉を伸び縮みさせる
ストレッチのような運動なため、通常のヨガよりも筋肉へ
の負担が少なく、体の硬い人にも気軽に体験できるので
お勧めですね。

もちろんヨガ初心者にも安心して体験できます。
最近のさまざまな健康法やダイエット方法があふれる中、
注目を浴びているのが『デトックス』

『デトックス』とは英語で表記すると『detox』、解毒という意味
をもっています。

体のなかにためこんだ有害物質や毒素を排出するってこと
らしいですね。

今こんなにデトックスってことが注目をあびているのは、体の
中にためこんだ有害物質や毒素を出さずにいる人が多いから
なのではないでしょうか。

便秘がちなあなた、汗がでにくいあなたは、健康のため、
さっそくデトックス体験してくださーい!

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